the 1st

Sain vihdoinkin punnittua itseni ja täytyy myöntää, että petyin hieman. Haluan kuitenkin ottaa asenteeksi, että tästä voi mennä vain alaspäin! Nyt vain malttia ja muutoksia pikkuhiljaa, se on tosin helpommin sanottu kuin tehty. Mutta mitä minä kiirehtimään, kun aikaakin on noin runsaasti?

Maanantai

Eilen kävin tapani mukaan kahden tunnin hölkkä-kävelylenkillä. Tein myös molemmilla jaloilla 50x reisilihasliikkeitä.

En ahminut vatsaani kertaakaan täyteen, mutta olo oli silti kylläinen. Tästä pitää ottaa nyt oppia! Hedelmiäkin mahtui ihan kivasti päivän aterioihin mukaan, muun muassa kurkkua ja nektariineja. Ainut virhe minkä saatoin tehdä niin unohdin syödä aamulla ja päivällä, mutta onneksi se ei kostautunut myöhemmin illalla.