Paluu arkeen

No niin täällä taas. Mennyt viikko oli toodella kiva, enkä murehtinut edes syömisiäni tai liikkumattomuuttani. En lihonut, enkä kyllä laihtunutkaan. Armotonta mässäilyä kokonaiset viisi päivää, mutta kertaakaan en ahminut itseäni ähkyyn. Nyt on taas edessä paluu rutiineihin (ihanaa!) ja projektini jatkuu.

Näytän omasta mielestäni suhteellisen lihaksikkaalta. Voisikohan siinä olla syy, ettei painoni tahdo tippua? Painoni pomppii 55 ja 57 kilon välillä, muttei alene, vaikka syönkin suhteellisen kevyesti (jos siis ei oteta noita poikkeuksia huomioon) ja joka päiväinen ahmintakin on jäänyt pois. Tekisi mieli käydä mittaamassa kehoni rasvaprosentti, kun sen verran ahdistaa tuo painon jumiutuminen.

Tänään alkoi alkoholilakkoni. Minulla on vahva uskomus, että selviän siitä leikiten!

Postaustauko

Päivittelyyn tulee pieni tauko. Lähden ystäväni luo, enkä tiedä miten kauan olen hänen luonaan. Luulisin, että olen takaisin viimeistään perjantaina. Pyrin elämään sivistyneesti eli syödä kohtuudella ja terveellisesti. Vaikeaa se tulee olemaan, mutta yritetään silti!

Neljäs viikko

No niin! Nyt on kuukausi kulunut tätä elämän parannusoperaatiotani ja ihan hyvällä mielen olen, vaikka paino onkin jumiutunut tuohon reiluun 55 kiloon, mutta eikun sitkeää jatkamista vain.

Olen siis liikkunut seuraavasti:

- ripeä kävely / hölkkä (8 km x 5)
- käsipainoilua neljänä päivänä (50 toistoa / käsi)
- reisilihasliikkeitä viitenä päivänä (50 toistoa / jalka)