No niin! Nyt on kuukausi kulunut tätä elämän parannusoperaatiotani ja ihan hyvällä mielen olen, vaikka paino onkin jumiutunut tuohon reiluun 55 kiloon, mutta eikun sitkeää jatkamista vain.
Olen siis liikkunut seuraavasti:
- ripeä kävely / hölkkä (8 km x 5)
- käsipainoilua neljänä päivänä (50 toistoa / käsi)
- reisilihasliikkeitä viitenä päivänä (50 toistoa / jalka)
16 vuotta sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti