12. heinäkuuta 2009

Toinen viikko


Jälleen pientä yhteenvetoa neljän päivän liikunnallisista tapahtumista.

- ripeä kävely / hölkkä noin 48 kilometriä (12 km x 4)
- käsipainoilua kahtena päivänä (100 toistoa / käsi)
- reisilihasliikkeitä kolmena päivänä (50 tai 100 toistoa / jalka)
- vatsalihasliikkeitä 50 toistoa yhtenä iltana

+ sipsuttelua kymmenen sentin koroissa, kilometrimäärää vaikea edes arvioida (kipeät jalat puhukoon puolestaan!)


1 kommentti:

  1. Harmi ettei multa löydy kärsivällisyyttä, sitäpaitsi vihaan lenkkeilyä.

    VastaaPoista