the 16th

En yksinkertaisesti kyennyt menemään vaa'alle. Aineenvaihdunta on täysin pysähtynyt ja turhia nesteitä kroppa täynnä. Jos saan tilanteen korjatuksi keskiviikkoon mennessä niin sitten punnitsen itseni. Tällä hetkellä ei kyllä voi odottaa mitään mahtavia tuloksia. Tässä se taas nähtiin, että juominen on pahasta, mutta otan nyt kiinni rutiineista ja ehkä tämä kääntyy vielä voitoksi.

Aamulla kahvi sekä pari nektariinia naamaan ja sitten lenkille. Heh voimaa oli kuin härällä ja tahti oli ihan toista kuin viime viikolla. Toisaalta uutisissakin varoiteltiin yllättävistä rankkasateista, joten silläkin saattoi olla osuutta asiaan. Kaksitoista kilometriä sujui kuin tanssi. Varmasti olisin jaksanut mennä vielä yhden extra kierroksen, mutta hillitsin itseni. Lenkin jälkeen välipalaksi kahvia ja viili. Illemmalla luvassa vielä käsipainoilua.