Mikään ei ole ihanampaa, kun palata onnistuneelta lenkiltä, käydä suihkussa, heilua kylpytakissa ja juoda kahvia. Tänään oli täydellinen sää lenkkeilyyn; pilvinen, mutta kuitenkin lämmin. Pisaraakaan ei satanut. Nyt huomasi kuinka helppoa lenkkeily oli viime viikkoiseen helteeseen verrattuna. Joka tapauksessa minun puolestani saisi edelleen porottaa, vaikka kieltämättä pilvinen päivä on aika piristävä.
Kävin siis perinteisen 12 kilometrin lenkin. Liikkuessani tunnen itseni ihanan kevyeksi, mutta kuitenkin voimakkaaksi. Endorfiinihumala, ah. Taidan käytellä tänä iltana vielä käsipainoja, reisilihasliikkeet jätän tällä kertaa puolestaan väliin. Vasemmassa reidessä tuntui välillä hivenen kipua, koska taisin reväyttää sen eilen. Pitäisi alkaa venytellä vähän huolellisemmin.
Sain tehtyä myös ne liikkeet käsipainoilla. Tuplasin tällä kertaa toistojen määrän ja lopulta sain tehdyksi molemmilla käsillä sata toistoa. Eikä se edes tehnyt kipeää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti