the 11th

Tämänpäiväinen lenkki tuntui yllättävän raskaalta, varsinkin ensimmäinen kierros. Toisella kierroksella olo helpottui hieman, mutta oikea reisilihas vihoitteli edelleen. Pääasia on, että pääsin tavoitteeseeni eli 12 kilometriin.

Aamupalaksi viiliä, mutta tällä kertaa korvasin myslin (joka myös loppui) ruishiutaleilla. Tavallisesti juon kaksi kuppia kahvia aamuisin, mutta nyt join vain yhden. Lenkiltä tultuani join ainoastaan kupin kahvia ja välipalaksi söin kolme kiiwiä, pari nektariinia ja viilin. Ruuaksi syön varmaan tänään taas kaurapuuroa, sillä olen jäänyt siihen auttamattomasti koukkuun. Se on hyvää, terveellistä sekä sopivan kevyttä.